Питаем тело с помощью добавок для связок и суставов
06.03.2023
Так, если вы хотите набрать мышечную массу, нужно позаботиться и о соединительных тканях, ведь на них, в конце концов, лежит немало нагрузки. Хрящи, связки и суставы несут ваш корпус и позволяют ему качественно функционировать. Спортсменам не понаслышке знакомо, как же мучительно восстанавливаться после травм, скажем, плечевого сустава. Как правило, причин у таких повреждений несколько: неправильное питание (недостаток продуктов с содержанием коллагена), отсутствие разминки перед физическими упражнениями (недостаточно разогретые мышцы), неверная техника при выполнении упражнений (нагрузка идет не на мышцы, а на суставы и связки). Заниматься при травмах, разумеется, запрещено. То есть о продуктивных тренировках на какое-то время можно забыть. Еще одна причина, чтобы следить за питанием своих соединительных тканей. Проанализировав весь наш ассортимент спортивного питания, мы выделили лучших представителей данного сектора.
Joint+ отQNT
Витаминный комплекс от бельгийской компании QNTсделает ваши суставы прочными, как никогда. Капсулы Joint+ содержат сульфаты глюкозамина, кальций, витамин D и хондроитин. Глюкозамин отвечает за обновление хрящей и эластичность суставов, кальций – укрепляет ткани, витамин D способствует усвоению кальция, а хондроитин поддерживает в хрящах влагу. Будет достаточно 2 капсул во время еды один раз в день, и вы совсем скоро ощутите эффект. Баночки хватит на целый месяц. Когда наступит следующий, вы сами захотите продлить курс, ведь ваши суставы заметно помолодеют, а хрящи перестанут хрустеть.
Collagen Concentrate 9000 all4ME
Комплекс аминокислот от китайского бренда all4ME способствует восстановлению соединительных тканей. Достигается поразительный эффект за счет гидролизованного коллагена и витаминов C, B6, B5 и B12. Помимо того, что главное действующее вещество участвует в формировании связок, суставов, сухожилий и кожи, оно также принимает участие в формировании костной ткани. Collagen Concentrate можно принимать не только спортсменам, он будет полезен и для профилактики. Концентрация довольно велика, на одну порцию (25 мл) – 9000 мг. Хватит бутылочки на 20 таких порций. Если изменения в соединительных тканях заметить довольно непросто, то улучшение качества кожи, ногтей и волос будет заметно невооруженным взглядом.
Maxler Beauty Collagen
Немецкое качество – залог успеха. Так считает и бренд спортивного питания Maxler, который разработал комплекс, включающий в себя целый букет необходимых организму вещей: гидролизованный коллаген, биотин, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту и экстракт алоэ вера. Коллаген отвечает за эластичность суставов, качество волос, ногтей и кожи. Биотин поможет привести иммунную систему в порядок, оздоровит кожу и поможет отрастить длину волос. Алоэ вера улучшит пищеварение и ускорит обмен веществ, коензим Q10 – замедлит старение, а гиалуроновая кислота омолодит кожу и сделает ее упругой. 2 столовых ложек будет достаточно, чтобы заметно улучшить состояние всего организма.
Universal Nutrition Animal Flex
Еще одна немецкая фармацевтическая компания Flexразработала не менее действенный комплекс. Говорящее название Animalнаглядно демонстрирует всю сущность препарата. Содержимое расфасовано по пакетикам, каждый из которых содержит кладезь полезных веществ. Каждое из которых отвечает за свою сферу: глюкозамин и хондроитин за соединительные ткани, цетил-миристолеат – за смазку суставов, витамины и минералы – за здоровье связок и суставов. Рекомендовано принимать по одному пакетику в день, продолжительность курса – от 3 до 6 недель. Если долго занимаетесь, но все никак не добьетесь результата – самое время начать принимать комплекс.
Коллаген Эвалар с витамином С
Закончим, пожалуй, комплексом от российского бренда Эвалар. В основе таблетоклежит коллаген, который способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос, омоложению тканей, повышению подвижности суставов и связок, заживлению рубцов и укреплению костной ткани. Пептиды коллагена и витамин С в составе комплекса обеспечат усвоение вещества. Нехватка коллагена может заметно повлиять на состояние кожи, сделав ее дряблой и сухой, ногтей и волос, заметно ослабив их. Также она увеличивает риск переломов и заболеваний суставов. Взрослым предстоит пройти нелегкий путь: по 2 таблетки 3 раза в день. Однако это однозначно будет того стоить: ведь не только вы, но и окружающие заметят преображение. Регулярные тренировки, правильное и сбалансированное питание – этого не всегда достаточно для достижения результата. Необходимо и напитывать собственное тело полезными веществами и витаминами. Мы не только сами ведем здоровый образ жизни, но и стараемся предоставлять вам все возможные инструменты к оздоровлению.
